Qi-Gong

  • Qi betekent levenskracht, vitale energie
  • Qi- gong oefeningen hebben als doel onze energie aan te vullen en te behouden
  • Qi-gong oefeningen zijn zachte bewegingen die traag uitgevoerd worden, deze bewegingen zijn voor iedereen haalbaar.
  • We werken met de qi of chi energie.

Bij de geboorte krijgen we een hoeveelheid chi mee. Maar deze chi is niet onuitputtelijk, het is aan te raden er zuinig mee om te gaan. Daarom zijn qi- gong oefeningen heel heilzaam. De energie wordt terug aangevuld.

670_29_1476513_0

Voordelen van Qi-Gong

  • ademhaling verdiept.
  • immuniteit verhoogt.
  • brengt de geest tot rust.

Door regelmatig te oefenen ervaart men een gevoel van innerlijke kracht en rust. De levensenergie staat ons altijd ter beschikking. Denk aan de energie van de zon, de maan, de zee, de bergen en nog zoveel meer.

Wie door qi-gong een ontspannen, stabiele houding en rustige geest ontwikkelt kan de energie gebruiken waar en wanneer het nodig is. Door regelmatig te oefenen ervaart men een gevoel van innerlijke kracht en rust.

Beweeg je leven!21240786 Wanneer je in beweging komt ontstaat het pad vanzelf

Til een voet op en zet hem voor de andere. Met je verlangen als routekaart en je ziel als kompas weten je voeten waar te gaan.IMG_1520